MEMBERIKAN PUJIAN KEPADA ORANG LAIN BAIK UNTUK KESEHATAN MENTAL

Mantan Sekretaris Dirut PDAM Kota Madya PTK

Kata-kata memiliki kekuatan untuk membangun dan meruntuhkan. Ada kritik, ada pula pujian. Namun dalam aktivitas setiap hari masih sulit untuk bisa menyampaikan pujian kepada orang lain. Bahkan kepada pasangan, anak di rumah, bawahan, dan rekan kerja.

Padahal, memberikan apresiasi kepada orang lain akan memberikan keuntungan yang tidak terduga bagi Anda baik secara fisik dan mental.

Dikutip Forbes, menurut Profesor Norihiro Sadato dari National Institute for Physiological Sciences dari Jepang, ketika menerima pujian dari orang lain, Anda akan merasa lebih berharga daripada menerima uang. Memuji seseorang juga bisa menjadi strategi yang mudah dan efektif digunakan dalam bekerja atau selama menjalani rehabilitasi.

5 keuntungan memberikan pujian setiap hari

Lifehack menulis alasan mengapa Anda dianjurkan memberikan pujian kepada orang lain.

Memicu kreativitas

Pujian kepada orang lain dapat membuat orang lain lebih termotivasi. Dan kemudian motivasi itu mampu mengarahkan orang untuk meningkatkan kreativitasnya.

Bentuk pujian itu bisa berupa apresiasi untuk hal-hal kecil kepada rekan kerja. Tanpa Anda sadari orang yang diberi pujian akan membawanya dalam suasana hati yang positif dan hal ini kemudian menyebabkan tercipta kreativitas dan banyak hal baik lainnya yang akan dilakukannya.

Membangun kepercayaan

Dengan memuji maka Anda akan mendapatkan timbal balik yang baik dari orang itu. Kesan positif tentang Anda akan tercipta. Ini akan meningkatkan rasa saling percaya antara Anda dan orang tersebut. Saling percaya akan menjadi situasi yang saling menguntungkan, bukan?

Sebab, dalam hidup tentu membutuhkan seseorang yang bisa dipercaya. Agar kepercayaan tetap terjaga dengan baik, tip untuk Anda adalah jangan ragu untuk menjelaskan alasan mengapa pujian itu terucap.

Memperoleh rasa bahagia

Pujian yang disampaikan memberikan efek yang menenangkan dan membuat orang lain menjadi lebih nyaman dan rileks.

Pujian tulus yang Anda sampaikan akan membuat perasaan rang lain menjadi lebih baik. Dan tentu juga akan memberikan pengaruh positif juga bagi diri Anda.

Tanpa disadari, Anda akan tersenyum dan merasa bahagia ketika melihat orang lain terlihat lebih baik karena pujian yang disampaikan.

Mendapatkan timbal balik

Ini semacam hukum karma. Jika Anda memuji orang lain atas prestasi kecil dalam hidupnya, tanpa diminta Anda akan menerima pujian sebagai imbalan pada suatu hari nanti. Dan ini akan memberikan pengaruh positif terhadap diri sendiri. Anda pun akan lebih produktif dan semangat karena mendapatkan pujian.

Membakar kalori

Menyampaikan pujian kepada orang lain sambil tersenyum akan memberikan keuntungan pada berat badan Anda. Menurut penelitian tersenyum bisa membakar kalori.

Anda bisa memulai memberikan pujian dari hal kecil karena setiap manusia perlu merasa berharga, atau dihargai oleh orang lain. Cara memuji seseorang secara efektif dan tepat adalah sebuah seni yang harus dipelajari dengan tekun.

Tip dari sptd bisa menjadi panduan untuk bisa menyampaikan pujian agar hasilnya maksimal bagi orang lain dan juga Anda sendiri. Baca Juga : Jadi-apa-kopi-favoritmu-kabar-baik

Related Posts